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기사 (전체 35건)
활기찬 노년을 위한 준비 - 근력운동 · 스트레칭 등, 젊을 때부터 키워놔야
날씨가 추워지면 뼈. 근육에도 ‘빨간불’이 켜진다. 기온이 떨어지면 뼈를 둘러싼 인대가 수축해 뼈·신경조직이 압박된다. 때문에 평소 관...
변홍우 기자  |  2018-11-22 16:21
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당뇨병, 고혈압 등 만성질환자 들의 건강한 추석나기
민족의 대명절 추석이 코앞으로 다가왔다. ‘더도 말고 덜도 말고 한가위만 같아라’라는 말처럼 모두가 기다리는 최대 명절이다. 하지만 조...
변홍우 기자  |  2018-09-21 10:10
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실족 52%가 야산에서- 낮다고 얕봐선 안돼
본격적인 가을시즌으로 접어들면서 산을 찾는 발길이 부쩍 늘어났다. 소방청에 따르면 9~10월 산악사고는 전체 산악사고의 25%에 달한다...
변홍우 기자  |  2018-09-13 14:41
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열대야에 잠드는 방법 몇가지
기록적인 폭염이 이어지면서 푹푹찌는 열대야에 잠 못이뤄 힘들어하는 이들이 많다. 열대야는 여름밤 최저 기온이 25°C 이상인 현...
변홍우 기자  |  2018-08-07 12:54
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폭염의 또 다른 적 ‘냉방병’…환자 속출
폭염과 열대야로 에어컨 사용이 증가하면서 이른바 ‘냉방병’을 호소하는 환자도 늘고 있다. 전문의들은 급격한 온도 변화를 피하고 환기를 ...
변홍우 기자  |  2018-07-24 13:25
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즐거운 해외여행은 나와 가족의 건강을 위해 사전에 감염병 발생 정보에 유의를
질병관리본부는 여름 휴가철을 맞아 건강하고 안전한 해외여행을 위해 사전에 여행지 감염병 발생 정보를 반드시 확인하고 예방수칙을 준수 할...
변홍우 기자  |  2018-07-17 14:04
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매일 커피 한잔은 약…만성콩팥병 위험 24% 낮춘다"
매일 한잔 정도의 커피는 만성콩팥병 발병 위험을 24% 낮춘다는 연구결과가 나왔다.콩팥병은 단백뇨가 있거나, 콩팥 기능이 정상의 60%...
변홍우 기자  |  2018-07-04 10:26
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불같이 화날 때… 3초만 멈춰 보세요
‘분노 범죄’가 끊이질 않고 있다. 지난 17일 50대 남성이 전북 군산의 한 주점에서 불을 질러 3명이 숨지고 30명이 다치는 어이없...
변홍우 기자  |  2018-06-26 14:20
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서울시, 주한 덴마크대사관 기업들-독거 어르신에 응급약품키트 전달
서울소재 덴마크 기업들이 의료취약 계층인 독거어르신의 건강을 챙기는 사회공헌사업을 서울시와 함께한다. 어르신들이 가정에서 신속히 치료할...
변홍우 기자  |  2018-06-22 15:23
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소변 색깔로 알아보는 건강
'신장'이라고도 일컫는 콩팥은 등허리의 양쪽에 있는 강낭콩 모양의 기관이다. 혈액 속 노폐물을 걸러내 소변으로 배설하는 ...
변홍우 기자  |  2018-06-20 15:14
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평년보다 빨리 찾아온 무더위…“음식물 관리 철저해야”
앞으로 전국 대부분의 지역에서 한낮 기온이 평년보다 다소 높은 30도 내외의 더운 날씨가 이어질 전망이다. 여름철에 접어든 만큼 음식물...
변홍우 기자  |  2018-06-19 13:17
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여름이면 고민커지는 손발톱 무좀, 진균 종류따라 다른 치료 받아야
옷차림이 가벼워지는 여름이다. 덥고 습한 날씨에 운동화보다 샌들이나 슬리퍼를 신는 날이 늘면서 발톱무좀 환자들의 고민도 커지는 시기다....
변홍우 기자  |  2018-06-18 13:07
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미세먼지·황사에 꽃가루까지…4월 건강관리 ‘비상’
지난해 4월 혈관 운동성 및 알레르기성 비염 환자만도 115만명하루걸러 미세먼지에 황사까지 극성을 부리는 데다 봄꽃이 만발하면서 눈과 ...
변홍우 기자  |  2018-04-17 14:20
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봄철의 불청객 '춘곤증' - 운동이 약이다.
아침에 눈을 뜨기가 싫다. 일어날 때마다 몸이 천근만근이다. 식사만 하면 머리가 멍하고 눈꺼풀이 무거워진다. 사무실에 앉아 있으면 꾸벅...
변홍우 기자  |  2018-04-09 14:26
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봄철운동 주의점 - 무리한 운동은 금물
기온이 조금씩 올라가면서 봄철 운동을 시작하는 이들이 많아졌다. 덩달아 운동 후 통증으로 병원을 찾는 이들도 증가하고 있다. 겨우내 움...
변홍우 기자  |  2018-04-06 14:34
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나이들면 냄새나는 이유 - 자주 샤워를
나이가 들면 몸에서 젊을때는 나지 않던 냄새가 나곤한다. 일명 ‘노인 냄새’라 불리는 이 냄새의 정체는 무엇일까. 노인에게서 나는 특유...
변홍우 기자  |  2018-03-13 15:35
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침묵의 살인자 ‘고혈압’…극복하는 생활습관 4가지
고혈압은 특별한 증상이 없기 때문에 환자가 알아차리는 경우가 드물다. 따라서 적절한 치료를 받지 못해 뇌졸중, 동맥경화, 심근경색 등 ...
변홍우 기자  |  2018-03-08 13:24
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봄철 운동, 근육 운동보다는 유산소 운동으로 몸 풀어야
봄이 오면서 너도나도 다이어트 계획을 세우며 봄맞이에 나선다. 하지만 잔뜩 경직돼 있던 몸 상태로 날씨가 조금 풀렸다고 무턱대고 운동을...
변홍우 기자  |  2018-03-07 13:47
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전국 독감 기승, 의심환자 일주일새 75% 늘어
동네 의원을 찾은 초중고교생 10명 중 1명은 인플루엔자(독감) 의심환자로 나타났다. 방학을 앞둔 학교에서 독감 바이러스가 막바지 기승을 부리고 있다.질병관리본부는 전국 표본감시 의원 200곳을 찾은 독감 의심환자가...
변홍우 기자  |  2018-01-04 14:49
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겨울 운동, 철저한 준비로 안전에 유의를
기온이 떨어지면, 우리 몸은 추위를 이기기 위해 칼로리 소모를 많이 한다. 여름에 비해 기초대사량이 10% 증가한다. 그래서 겨울에 운...
변홍우 기자  |  2018-01-03 15:11
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